Bien-être au travail et développement personnel : les 5 meilleurs podcasts à écouter ! (selon nous :))

Qu’est-ce que le bien-être au travail ?

A l’heure qu’il est vous n’avez, a priori, pas pu passer à côté de cette tendance qui impacte le monde du travail depuis quelques années. Une tendance qui touche par ailleurs tous les domaines d’activités et tous les secteurs, et qui vise à répondre à un vrai besoin qu’est l’épanouissement du salarié sur son lieu professionnel.
De nombreuses études le prouvent ! Des salariés épanouis et heureux sur leur lieu de travail, c’est la garantie d’un taux d’absentéisme qui diminue et une productivité qui augmente. Et ceci sans compter sur le boost pour la créativité et le dynamisme.
A l’heure où le développement personnel constitue une mouvance forte et où chacun cherche des astuces pour le développer au quotidien, des solutions apparaissent pour cultiver cette habitude : les livres, les vidéos ou encore les podcasts.

 

Pourquoi un format audio sur le sujet ?

L’avantage des podcasts est qu’ils peuvent être écoutés à volonté, où vous le voulez et quand vous le voulez. Depuis Spotify, Sound Cloud, Deezer, Youtube, et tant d’autres, ces enregistrements audio vous accompagnent par exemple dans vos trajets en voiture ou dans les transports en commun et sont de très bonnes sources de motivation.
Entre gestion du stress, des émotions, aide à retrouver confiance en soi ou à faire le plein d’énergie, dans cet article, vous découvrirez ceux qui ont attiré notre attention.

 

Notre sélection des 5 meilleurs podcasts 

• N°1 : Jean-Philippe Ackermann – La réussite par le bien-être et l’optimisme.

Sur son site Moodstep.com, Joanna Quélen interviewe des entrepreneurs. Jean-Philippe Ackermann est un dirigeant pour qui le respect, l’humanisme, l’optimisme, l’écoute et la bienveillance sont des valeurs fondamentales. Grâce à une façon de gérer basée sur l’optimisme, il est parvenu à mener une carrière brillante. Pour lui, il faut écouter chaque membre d’une entreprise pour créer un plan stratégique positif, car le positif amplifie la capacité à réussir.

Il relate avec bonheur une expérience passée à la suite de laquelle il est licencié, un événement négatif qui lui a permis de rebondir grâce à sa philosophie optimiste.
« Tout part de soi-même », dit-il : l’envie de réussite, la force d’aller plus loin, développer son ambition tout en respectant l’autre.

Un podcast à écouter sans modération !

 

• N°2 : Grand bien vous fasse sur France Inter : Etre utile et avoir un rôle.

Dans ce podcast, Jean-François Dortier, sociologue, souligne que le travail permet de se sentir utile, d’avoir un réel statut social, et procure une sensation d’épanouissement grâce aux échanges avec ses collaborateurs. Toutefois, il insiste ici sur les risques à cause desquels le travail peut devenir une source de stress.

En effet, les exigences demandées au salarié peuvent rapidement devenir sources de pression. Cet enregistrement revient sur les possibilités qui existent pour améliorer le bien-être sur le lieu professionnel et pour faire en sorte que les différents remèdes ne se transforment pas en poison dans la vie du salarié. 

 

• N°3 : L’entreprise de demain – La confiance et la bienveillance.

Sur le site « L’Entreprise de demain », Fabienne Boucaret, fondatrice du webzine « My Happy Job » insiste sur le fait que la qualité de vie professionnelle passe par la confiance instaurée entre les collaborateurs, une nécessité pour ne pas se sentir contrôlé en permanence. La confiance permet que les collaborateurs intègrent que tout le monde travaille main dans la main pour apporter de la valeur dans l’entreprise, chacun à sa façon.

Selon elle, la qualité de vie au travail est une tendance montante qui permet une vraie prise de conscience. Il s’agit d’une vraie aspiration à faire ressentir à chaque collaborateur un épanouissement professionnel et qu’il est important de travailler dessus pour développer l’entreprise.

 

• N°4: ESSENTIEL Radio : Les clés du bonheur au travail.

Dans cette émission d’Essentiel Radio, les clés du bonheur professionnel sont nombreuses. Ce concept permet une baisse significative du turn-over, une baisse de l’absentéisme, une augmentation du bien-être du salarié : ce dernier est plus épanoui, dort mieux et est plus productif.
Les schémas de travail changent, comme les horaires ou la façon de travailler, d’où l’apparition du télétravail. Des espaces de coworking fleurissent pour favoriser le partage entre salariés. Le travail est en pleine transformation et les entreprises souhaitent faire évoluer les conditions de travail. Ce podcast partage certaines des idées adoptées par un grand nombre d’entreprises.

A découvrir !

 

• N°5 : Le téléphone sonne sur France Inter : Lutter contre l’anxiété au travail.

Fabienne Sintes, journaliste de France Inter, évoque dans ce podcast les moyens déployés par certaines entreprises pour lutter contre l’anxiété au travail. Les invitées, Psychologue du travail et Docteure en philosophie, analysent l’évolution de ce qui était nommé il y a quelques années « la pathologie mentale au travail ».

Ce podcast souligne le besoin de développer les moyens sur le lieu de travail pour permettre l’épanouissement du salarié, mais aussi le fait que le bonheur est une notion difficilement définissable qui engage les ressentis personnels du salarié. Des éléments très intéressants à écouter pour en savoir plus sur le bien-être au travail.

 

De nombreux podcasts très intéressants concernant l’épanouissement professionnel et personnel sont proposés sur internet. Il peut être judicieux de mentionner le site Myhappyjob.fr, le site « L’entreprisededemain », mais aussi le site Fleur d’Avocat, qui sont très riches en témoignages de personnes épanouies dans leurs emplois. Les podcasts sur le bien-être au travail de ces sites permettent de recueillir des témoignages, des idées et des pistes à exploiter pour augmenter sa qualité de vie au travail.

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